学び 記録 youtubeで見つけました。 1覚えたいことを口で30回言う 2覚えたいことを口で30回言う 3覚えたいことを口で30回言う 4思いだす 実験 習慣NO1 ○情報によると小さいことからはじめる ○実験内容 腕たてとスクワットを1回する ○途中報告 無理なく３ヶ月…